La Vitamina D ayuda a evitar la cesárea
Según una nueva investigación, las embarazadas que carezcan de este nutriente, probablemente, tengan que someterse a una operación quirúrgica.
Un estudio llevado a cabo por el Boston University School of Medicine y el Boston Medical Centre comprobó que los bajos niveles de Vitamina D en las mujeres embarazadas aumentarían la probabilidad de que éstas tuvieran un parto por cesárea. La razón de los problemas es que los bajos niveles de esta vitamina conducen al debilitamiento de los músculos necesarios para facilitar la salida del bebé.
Un total de 253 mujeres participaron en la investigación: el 28 por 100 con bajos niveles de vitamina D, por lo que se tuvo que recurrir a la asistencia quirúrgica.
La vitamina D es conocida también como la “vitamina del sol“, aumenta el potencial inmunológico contra las enfermedades como la artritis. También, es vital para la formación de los huesos. Lo recomendable para generar la cantidad necesaria de esta vitamina es exponerse al sol por no más de 10 ó 20 minutos en los brazos, piernas y cara, 2 a 3 veces por semana. Asimismo, existen alimentos que te ayudan a incorporarla: salmón, sardinas, leche y aceite de bacalao entro otros.
Saludos!
Fuente: Revista Salud Alternativa